چرا بعضی افراد خوشحال تر از بقیه به نظر میرسند؟

محققان در تلاش برای پیداکردن جواب [این سؤال] با هزاران نفر مصاحبه کردند. آن ها فهمیدند که آنچه ما را خوشحال میکند معمولاً آن چیزی نیست که انتظار داریم. یک عامل مهم دیدگاه افراد به زندگی است. خیلی ها به نظر میرسد که از زندگی شان راضی هستند، حتی وقتی که به نظر نمیرسد دلایل خیلی زیادی برای خوشحال بودن داشته باشند افراد مثبت اندیش ممکن است حتی بعد از اتفاقات بد همچنان خوشحال باشند؛ در مقابل خیلی ها که به نظر میرسد همۀ چیزهای خوب زندگی را دارند باز هم غمگین هستند؛ برای مثال یک مطالعه نشان داد که برندگان بخت آزمایی عاقبتی شادتر از بقیه افراد ندارند عامل دیگر فعالیت هایی است که انجام می دهیم افراد خوشحال بیشتر وقتشان را صرف انجام فعالیت های رضایت بخش مانند کار یا تفریحاتی که از آن لذت میبرند و احساس میکنند در آن خوب هستند انجام می دهند این بدان معنا نیست که افراد باید طبق معیارهای جامعه خیلی موفق باشند؛ برای مثال ممکن است که یک مدیر عامل موفق خوشحال نباشد ممکن است که او پنهانی آرزو کند که کاش میتوانست تمام روز فقط در باغچه اش کار کند افراد غمگین بیشتر احتمال دارد که خودشان را با بقیه مقایسه کنند؛ در مقابل افراد خوشحال خودشان هدف های خودشان را تعیین میکنند آنها به این نتیجه میرسند که نظر خودشان در زندگی عامل بعدی زمانی است که ما با دیگران میگذرانیم افراد خوشحال افرادی اجتماعی هستند و زندگیای شلوغ و کاملاً اجتماعی دارند. آنها با افراد در محل کار مدرسه با دوستان و اعضای خانواده شان وقت میگذرانند؛ در مقابل افرادی که وقت زیادی را تنهایی سپری میکنند بیشتر احتمال دارد که غمگین باشند.
بسیاری از ما جایی بیرون از خودمان دنبال شادی میگردیم؛ با این حال، شادی حوالی خانه است؛ در افکار و رفتار ،خودمان دوستان و خانواده مان و فعالیتهای روزانه مان.